Pourquoi les conseils de mes amis ne marchent pas? A cet instant, si on m’avait tout apporté sur un plateau d’argent, j’aurais probablement eu la réaction d’une enfant gâtée, en envoyant tout valser, en pleurant sur mon sort car « Personne ne comprendra jamais ce que je vis! ». Impossible de penser autrement que: « les autres ont une vie tellement plus facile que la mienne ». Ou encore : « ils sont totalement à côté de la plaque. » De plus, […]

Chaque Burn-out est différent. Néanmoins, les phases précédant la déclaration de ce dernier restent les mêmes. Car cela n’arrive jamais du jour au lendemain. Au contraire, ce sera graduel. 1- La toupie: Le surmenage au travail, un choc émotionnel et/ou psychologique dans votre vie privée. Le stress et l’anxiété s’installent pour devenir la norme de ton quotidien. En réalité, tu ne t’arrêtes JAMAIS, comme une toupie. Cela peut durer des années avant que le Burn-out […]

« Je n’y arrive plus… » « Je n’y arrive plus, je n’y arrive plus… » Quelque chose me chatouille sur les joues. Oh! des larmes ! Je ne me sens pas triste, je ne me rendais même pas compte que je pleurais. C’était en 2013 et je m’en souviens comme si c’était hier. Je suis face à mon superviseur, qui est une collègue bienveillante à qui je suis venue demander une validation des plus banales dans le cadre d’une […]